Fühlen Sie sich ein wenig unter dem Wetter? Mit Antioxidantien und immunstärkenden Inhaltsstoffen wie grünem Tee, Apfelessig und frischer Kurkuma ist diese Tasse ein Allheilmittel.
Con Poulos gesamt: 5 Minuten Ausbeute: Ergibt 1 Tasse
Zutaten
Zutaten-Checkliste 1 Tasse kochendes Wasser
- 1 Beutel grüner Tee
- 1 (1 Zoll Stück) frische Kurkuma, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (oder 1/4 Teelöffel gemahlen)
- 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
- 1 Esslöffel reiner Ahornsirup
- 1 Esslöffel Apfelessig
Richtungen
Anleitung Checkliste Schritt 1
Legen Sie Teebeutel und Kurkuma in eine Tasse; Mit kochendem Wasser füllen und 3 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen. Zitronensaft, Ahornsirup und Essig einrühren; Dienen.
Kochnotizen
Frische Kurkuma hat die höchste Nährstoffauszahlung, aber auch gemahlene und kaltgepresste Produkte sind ein Schlag. Streben Sie zwei Teelöffel pro Tag an, um die Auswirkungen zu spüren.