Leinsamenöl, eine gute Quelle für Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren, ist in den meisten Reformhäusern im Kühlschrank erhältlich.
Portionen: 2
Zutaten
Zutaten-Checkliste 1 1 Zoll langes Stück frischer Ingwer, geschält
- 6 mittelgroße Karotten, geschnitten und geschrubbt
- 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
- 1 Teelöffel Leinsamenöl
- Schritt 2 Legen Sie die Karotten in den Extraktor und verarbeiten Sie sie, indem Sie den gesamten Saft extrahieren. Transfer zum Krug.
- Schritt 3 Zitronensaft und Leinsamenöl hinzufügen. Rühren; in zwei Gläser gießen. Falls gewünscht, Eis hinzufügen; Dienen.
Richtungen
Anleitung Checkliste Schritt 1
Legen Sie Ingwer in einen Entsafter; verarbeiten, den gesamten Saft extrahieren; Transfer in einen Krug.