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Fünf Einfache Tipps, Die Ihnen Helfen, Im Sommer Kühl Zu Bleiben

2024

Inhaltsverzeichnis:

Fünf Einfache Tipps, Die Ihnen Helfen, Im Sommer Kühl Zu Bleiben
Fünf Einfache Tipps, Die Ihnen Helfen, Im Sommer Kühl Zu Bleiben
Anonim

Keine Klimaanlage erforderlich.

Frau Sightseeing-Kamera
Frau Sightseeing-Kamera

Sommerzeit! Nach einem langen Winter freuen wir uns auf die warmen und sonnigen Sommertage. Die Sommermonate bedeuten, dass Sie Ihre Sommer-Playlist herausholen, Grillen und Gartenpartys besuchen und am Strand entspannen. Mit dem Sommer gehen aber auch die Gefahren von Hitze und Feuchtigkeit einher. Es hat eine hinterhältige Art, sich hineinzukriechen, selbst wenn Sie die Klimaanlage rund um die Uhr anlassen. Aber die Wahrheit ist, wenn Sie die Klimaanlage den ganzen Sommer über auf Hochtouren halten, werden Sie hohe Stromrechnungen haben, und viele moderne Häuser sind nicht mit energiesparender zentraler Luft ausgestattet. Gute Nachrichten: Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihr Wohndesign und Ihren Lebensstil hacken können, um die Hitze in Schach zu halten.

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Öffnen Sie die Fenster und Türen

"Öffnen Sie Ihre Fenster", sagt Dr. Dina Burstein vom Injury Prevention Center in Rhode Island und den Kinderkrankenhäusern von Hasbro. "Verwenden Sie Ventilatoren und bleiben Sie gut hydratisiert." Sie schlägt auch vor, unten in Ihrem Haus zu bleiben, wo es tendenziell kühler ist. Und wenn Ihr nicht klimatisiertes Zuhause trotz geöffneter Fenster und laufender Lüfter zu heiß wird, gehen Sie an einen öffentlichen Ort mit Innenkühlung. Dr. Burstein schlägt vor, dies besonders zu den heißesten Zeiten des Tages zu tun. Gehe für eine gewisse Abklingzeit in die örtliche Bibliothek oder das Gemeindezentrum. Ihre Kinder werden die Exkursion nicht nur lieben, Sie können auch explorativ lernen und lesen, während Sie sich von der Hitze fernhalten. Halten Sie die Türen Ihres Hauses tagsüber weit offen, damit die Luft den gesamten Raum durchdringen kann. Geschlossene Türen fangen nur heiße Luft ein und sorgen dafür, dass sich die Räume Ihres Hauses viel heißer anfühlen.

Stellen Sie Ihre Lüfter neu ein

Die alte bewährte Methode besteht darin, einen Ventilator einfach direkt auf sich selbst zu richten und die Luft ihre Sache tun zu lassen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ventilatoren zu verwenden, die tatsächlich heiße Luft abführen. Stellen Sie Kastenventilatoren in Fenster, damit sie heiße Luft nach außen drücken, und stellen Sie die Deckenventilatoren so ein, dass die Flügel gegen den Uhrzeigersinn laufen und heiße Luft nach oben und außen ziehen, anstatt sie durch den Raum zu schieben.

Entscheiden Sie sich für Baumwoll- oder Leinenblätter

Es gibt einen Grund, warum Baumwoll- und Leinenkleidung im Sommer so beliebt ist. Beide Stoffe atmen leicht und fördern die Belüftung und Luftzirkulation. Verabschieden Sie sich für die Saison von Satin, Flanell und Seide und entscheiden Sie sich für ein leichtes, helles Blatt aus einer Mischung aus Baumwolle und Leinen. Dieses multifunktionale Getreide kann Ihnen helfen, in sengend heißen Nächten kühl zu bleiben, da es keine Wärme absorbiert.

Schließen Sie die Jalousien

Wenn Sie keine Außenbeschattung bereitstellen können, verwenden Sie Jalousien, Rollläden oder dicht gewebte Vorhänge, um zu verhindern, dass die Sonne Räume und Innenflächen erwärmt, die stundenlang Wärme abgeben können. Mehrschichtige Fensterbehandlungen isolieren besser als einschichtige.

Trinke genug

Trinke häufig Wasser. Für Tage, an denen Sie längere Zeit im Freien verbringen, empfiehlt Dr. Burstein, viel Wasser mitzubringen (oder Wasserfontänen in der Nähe zu nutzen). "Vielleicht möchten Sie Ihre Aktivität etwas reduzieren, wenn es wirklich heiß ist", sagt sie. "Und stellen Sie sicher, dass Sie häufige Pausen einlegen und wieder hydratisieren." An Tagen, die sehr heiß und feucht sind, empfiehlt sie, dass Sie die Belastung Ihrer Aktivitäten im Freien einschränken. Es ist auch eine gute Idee, leichte, helle Kleidung zu tragen.

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