Sie haben sich jahrelang durch den Yoga-Kurs geschlichen, aber haben Sie sich jemals gefragt, was das Mantra wirklich bedeutet?
Sie haben sich jahrelang durch den Yoga-Kurs geschlichen, aber haben Sie sich jemals gefragt, was das Mantra wirklich bedeutet? Nach dem Yajur-Veda, einem der frühesten heiligen Texte der Yoga-Tradition, repräsentiert om das gesamte Universum - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Der Klang ist eigentlich eine Kombination aus vier Teilen: a ("ah") oder Wachheit; u ("oh"), der Traumzustand; m ("mmm"), die Stille eines tiefen, traumlosen Schlafes; und die folgende Stille, die reines Bewusstsein darstellt.
Wie Yogis bestätigen werden, helfen die Schwingungen von Om dabei, den Geist auf tiefgreifende Weise zu beruhigen. Aber warten Sie nicht bis zu Ihrer nächsten Hatha-Klasse, um es zu sagen. Verwenden Sie es immer dann, wenn Sie eine schnelle Infusion von Ruhe benötigen.
