Gesundheit und Wellness 2023, Kann

Diese kraftvolle Speisekammer kann Ihre ganzheitliche Gesundheit sowohl von innen als auch von außen wiederbeleben

Zeit für etwas Limonade

Die Leute spielen dieses Brettspiel seit Hunderten von Jahren, aber es scheint, dass es eher ein Brain Booster ist, als wir ursprünglich dachten

Untersuchungen zeigen, dass die Leistungswerte sinken, wenn Sie das Mittagessen auslassen. Sie müssen jedoch keinen 90-minütigen Yoga-Kurs oder ein gemütliches Mittagessen absolvieren, um die Vorteile einer aktiven Pause von der Arbeit zu nutzen. Kurze Pausen können dazu beitragen, die Gesamtenergie zu steigern und die Produktivität zu steigern. Aus diesem Grund haben wir einen schnellen und einfachen Plan zusammengestellt, den Sie problemlos in Ihre Mittagspause integrieren

Von Wanderungen am Meer auf Inselpfaden bis hin zu Berggipfeln mit 100-Meilen-Aussicht bietet Maine eine große Auswahl an Wandergebieten. Es gibt schroffe Wanderungen, die Sie den ganzen Tag führen können, und sanfte Spaziergänge, die ideal für kleine Kinder sind

Das Wandern 101 mit dem CharlieAcadia-Nationalpark in Bar Harbor, Maine, ist als US-amerikanischer Ort bekannt, an dem der französische Entdecker Samuel Champlain zum ersten Mal den Boden berührte, und als erster Ort in Amerika, der jeden Morgen von den Sonnenstrahlen getroffen wurde

Egal wie akribisch Sie und Ihre Familie soziale Distanzierung praktizieren, diese Frage ist immer noch offen: Was passiert, wenn jemand krank wird mit

Hier sind verschiedene kreative Möglichkeiten, um Ihre Schritte zu beginnen und zu trainieren, während Sie sozial üben

Bis zu diesem Jahr drehte sich im März und April alles um die Allergiesaison, aber da das Coronavirus weltweit weit verbreitet ist, haben wir es nicht nur mit

Holen Sie sich frische Luft und Sonne, während Sie sich während des Ausbruchs des Coronavirus sozial distanzieren - mit diesen sicheren und vom Arzt zugelassenen Außenbereichen

Wenn Sie es gewohnt sind, in einem Büro zu arbeiten, kann es überwältigend sein, sich an eine Work-from-Home-Routine anzupassen. Und wenn Sie versuchen, während eines

Experten überlegen, wie sie mit Einsamkeit während sozialer Distanzierung umgehen können. Finden Sie hilfreiche Ideen, damit Sie sich während des Coronavirus weniger allein fühlen

Soziale Distanzierung ist zur neuen Norm geworden, was bedeutet, dass viele Menschen von zu Hause aus arbeiten - viele zum ersten Mal. Veränderung ist immer

Können Menschen, die schwören, sich selbst zu isolieren, irgendwann Zeit miteinander verbringen? Finden Sie heraus, ob es sicher ist, mit Ihren Freunden oder Ihrer Großfamilie einen Isolations-Pod zu bilden

Die Coronavirus-Pandemie hat den größten Teil der Weltbevölkerung am Rande. Während dieses hoch ansteckende neuartige Virus, das die Krankheit COVID-19 verursacht, jeden betreffen kann,

Da viele Verkaufsregale aufgrund des Ausbruchs des Coronavirus vollständig von Reinigungsmitteln und anderen wichtigen Dingen befreit sind, greifen immer mehr Menschen auf Online-Einkäufe zurück (das

Das neuartige Coronavirus ist seit seiner Identifizierung im Dezember 2019 in Wuhan, China, eine Quelle der Angst für Menschen weltweit. Nun sind die Zentren

Wenn wir an Luftverschmutzung denken, berücksichtigen die meisten von uns wahrscheinlich die Luftqualität außerhalb unserer Häuser. Aber die Luftverschmutzung in Innenräumen ist endlich

Wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie frische Pflanzen in Ihrem Haus behalten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Büroräumen eine hinzuzufügen, um Stress zu begrenzen. & Hellip

In der heutigen hektischen Welt fällt es leicht, zu duschen, sich anzuziehen und aus der Tür zu rennen. Aber langsamer werden und

Die Schaffung eines ergonomisch einwandfreien Arbeitsbereichs ist mehr als die Investition in einen Stehpult (obwohl dies sicherlich ein Teil davon ist). Aus groß angelegten Details wie dem

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Während Hitzewellen alle betreffen, sind ältere Menschen eine der Gruppen, die am anfälligsten für hitzebedingte Gefahren sind. Der Grund? Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sind Menschen

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Laut einer fortgeschrittenen Krankenschwester hängt die Antwort wirklich davon ab

Die Stunden in Ihrem Schlafzimmer sind wichtig: Sie bereiten Sie auf einen glücklichen oder völlig belasteten Tag vor

Obwohl das Stehen bei der Arbeit Ihre Leistung möglicherweise nicht positiv beeinflusst, kann es Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern

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Wenn Sie bereits von Kintsugi gehört haben, verbinden Sie den Begriff wahrscheinlich mit der japanischen Kunst, zerbrochene Keramik zu reparieren. Diese Lackiermethode verwendet Gold und

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Die Wissenschaft sagt ja

Atme einfach. Untersuchungen zeigen, dass 80 Prozent von uns beim Lesen von E-Mails und Texten kurz den Atem anhalten oder einen flachen Atemzug nehmen - eine Eigenart, die die in Raleigh, North Carolina, ansässige Technologieberaterin Linda Stone als „E-Mail-Apnoe“bezeichnet

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Während Sie Ihre Elektronik ausschalten und an beruhigendem Tee nippen, kann dies Teil einer gesunden Schlafroutine sein, unabhängig davon, ob Sie das richtige Kissen haben oder nicht