Gesundheit und Wellness 2023, Januar

Die Buzz-würdigen Gesundheitlichen Vorteile Von Honig

Diese kraftvolle Speisekammer kann Ihre ganzheitliche Gesundheit sowohl von innen als auch von außen wiederbeleben

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Die Wissenschaft Sagt, Mahjong Zu Spielen Könnte Ihre Geistige Gesundheit Verbessern

Die Leute spielen dieses Brettspiel seit Hunderten von Jahren, aber es scheint, dass es eher ein Brain Booster ist, als wir ursprünglich dachten

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Erneuerung Zur Mittagszeit

Untersuchungen zeigen, dass die Leistungswerte sinken, wenn Sie das Mittagessen auslassen. Sie müssen jedoch keinen 90-minütigen Yoga-Kurs oder ein gemütliches Mittagessen absolvieren, um die Vorteile einer aktiven Pause von der Arbeit zu nutzen. Kurze Pausen können dazu beitragen, die Gesamtenergie zu steigern und die Produktivität zu steigern. Aus diesem Grund haben wir einen schnellen und einfachen Plan zusammengestellt, den Sie problemlos in Ihre Mittagspause integrieren

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Weitere Maine-Wanderungen

Von Wanderungen am Meer auf Inselpfaden bis hin zu Berggipfeln mit 100-Meilen-Aussicht bietet Maine eine große Auswahl an Wandergebieten. Es gibt schroffe Wanderungen, die Sie den ganzen Tag führen können, und sanfte Spaziergänge, die ideal für kleine Kinder sind

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101 Mit Charlie Wandern

Das Wandern 101 mit dem CharlieAcadia-Nationalpark in Bar Harbor, Maine, ist als US-amerikanischer Ort bekannt, an dem der französische Entdecker Samuel Champlain zum ersten Mal den Boden berührte, und als erster Ort in Amerika, der jeden Morgen von den Sonnenstrahlen getroffen wurde

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So Halten Sie Ihr Zuhause - Und Jeden, Der Darin Lebt - Gesund, Wenn Jemand Mit Dem Coronavirus Krank Wird

Egal wie akribisch Sie und Ihre Familie soziale Distanzierung praktizieren, diese Frage ist immer noch offen: Was passiert, wenn jemand krank wird mit

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Kreative Möglichkeiten, Um Ihre Schritte Zu Unternehmen, Während Sie Soziale Distanzierung üben

Hier sind verschiedene kreative Möglichkeiten, um Ihre Schritte zu beginnen und zu trainieren, während Sie sozial üben

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Sind Luftreiniger Gegen Das Coronavirus Wirksam?

Bis zu diesem Jahr drehte sich im März und April alles um die Allergiesaison, aber da das Coronavirus weltweit weit verbreitet ist, haben wir es nicht nur mit

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Acht Sichere Orte, Um Frische Luft Und Sonne Bei Sozialer Distanz Zu Bekommen

Holen Sie sich frische Luft und Sonne, während Sie sich während des Ausbruchs des Coronavirus sozial distanzieren - mit diesen sicheren und vom Arzt zugelassenen Außenbereichen

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So Strukturieren Sie Ihre Arbeit Von Zu Hause Aus

Wenn Sie es gewohnt sind, in einem Büro zu arbeiten, kann es überwältigend sein, sich an eine Work-from-Home-Routine anzupassen. Und wenn Sie versuchen, während eines

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Wie Man Mit Einsamkeit Während Sozialer Distanzierung Umgeht

Experten überlegen, wie sie mit Einsamkeit während sozialer Distanzierung umgehen können. Finden Sie hilfreiche Ideen, damit Sie sich während des Coronavirus weniger allein fühlen

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Sechs Möglichkeiten, Sich Um Ihre Psychische Gesundheit Zu Kümmern, Während Sie Von Zu Hause Aus Arbeiten

Soziale Distanzierung ist zur neuen Norm geworden, was bedeutet, dass viele Menschen von zu Hause aus arbeiten - viele zum ersten Mal. Veränderung ist immer

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Coronavirus-Isolations-Pods: Können Familien, Die Sich Selbst Isolieren Wollen, Irgendwann Zeit Miteinander Verbringen?

Können Menschen, die schwören, sich selbst zu isolieren, irgendwann Zeit miteinander verbringen? Finden Sie heraus, ob es sicher ist, mit Ihren Freunden oder Ihrer Großfamilie einen Isolations-Pod zu bilden

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Wie Sie Gefährdeten Bevölkerungsgruppen Während Des Coronavirus-Ausbruchs Helfen Können

Die Coronavirus-Pandemie hat den größten Teil der Weltbevölkerung am Rande. Während dieses hoch ansteckende neuartige Virus, das die Krankheit COVID-19 verursacht, jeden betreffen kann,

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Kann Sich Das Coronavirus Per Post Verbreiten? Was Sie über Online-Pakete Und Das COVID-19-Risiko Wissen Sollten

Da viele Verkaufsregale aufgrund des Ausbruchs des Coronavirus vollständig von Reinigungsmitteln und anderen wichtigen Dingen befreit sind, greifen immer mehr Menschen auf Online-Einkäufe zurück (das

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Hier Erfahren Sie, Wie Sie Sich Auf Coronavirus Vorbereiten Können, Nachdem CDC Die Amerikaner Vor Einem Wahrscheinlichen Ausbruch Gewarnt Hat

Das neuartige Coronavirus ist seit seiner Identifizierung im Dezember 2019 in Wuhan, China, eine Quelle der Angst für Menschen weltweit. Nun sind die Zentren

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Fünf Häufige Aktivitäten, Die Die Luftqualität In Ihrem Haus Beeinträchtigen Könnten

Wenn wir an Luftverschmutzung denken, berücksichtigen die meisten von uns wahrscheinlich die Luftqualität außerhalb unserer Häuser. Aber die Luftverschmutzung in Innenräumen ist endlich

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Neue Forschungsergebnisse Legen Nahe, Dass Das Hinzufügen Einer Pflanze Zu Ihrem Schreibtisch Die Angst Verringert

Wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie frische Pflanzen in Ihrem Haus behalten, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Büroräumen eine hinzuzufügen, um Stress zu begrenzen. & Hellip

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So Nehmen Sie Ein Besseres Bad

In der heutigen hektischen Welt fällt es leicht, zu duschen, sich anzuziehen und aus der Tür zu rennen. Aber langsamer werden und

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So Erstellen Sie Einen Ergonomisch Korrekten Arbeitsbereich

Die Schaffung eines ergonomisch einwandfreien Arbeitsbereichs ist mehr als die Investition in einen Stehpult (obwohl dies sicherlich ein Teil davon ist). Aus groß angelegten Details wie dem

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Laut Einem Experten, Wie Man Häufige Insektenstiche Und -stiche Identifiziert

Plus, die verräterischen Zeichen, wenn es etwas ernster ist

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Fünf Strecken Pro Nacht Vor Dem Schlafengehen

Diese Bewegungen können Ihnen helfen, eine bessere Nachtruhe zu bekommen

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So Schützen Sie ältere Menschen Während Einer Hitzewelle

Während Hitzewellen alle betreffen, sind ältere Menschen eine der Gruppen, die am anfälligsten für hitzebedingte Gefahren sind. Der Grund? Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sind & nbsp; Menschen

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Hier Erfahren Sie, Ob Sie Dehydriert Sind

Schauen Sie in den Spiegel: Unsere Experten sagen, dass sich Dehydration in Ihrer Haut zeigt

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Wie Viel Bildschirmzeit Ist Zu Viel?

Experten sagen, dass die Antwort von anderen Lebensstilfaktoren abhängt

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Sieben Dinge, Die Sie Vor Dem Schlafengehen Nicht Tun Sollten

Plus, der eine Tag, der wichtig ist, um sich von Ihrem Nachttisch fernzuhalten

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Wie Hilft Ihnen Eine White Noise Machine Beim Einschlafen?

Wir entmystifizieren die Wissenschaft hinter diesen beliebten Geräten

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Können Sie Nach Dem Ablaufdatum Medikamente Einnehmen?

Laut einer fortgeschrittenen Krankenschwester hängt die Antwort wirklich davon ab

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Diese Drei Einfachen Tipps Helfen Ihnen, Jede Nacht Besser (und Länger!) Zu Schlafen

Die Stunden in Ihrem Schlafzimmer sind wichtig: Sie bereiten Sie auf einen glücklichen oder völlig belasteten Tag vor

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Stehpulte Sind Möglicherweise Nicht Der Schlüssel Zur Produktivität, So Neue Forschungsergebnisse

Obwohl das Stehen bei der Arbeit Ihre Leistung möglicherweise nicht positiv beeinflusst, kann es Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern

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Die Effektivsten Möglichkeiten, Um Ihr Leben Für Den Herbst Zusammenzubringen

Laut Pinterest dreht sich alles um Bullet Journaling, Meditation und Organisation

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Warum Die Japanische Kunst Von Kintsugi Ihr Neuer Held Der Selbstpflege Ist

Wenn Sie bereits von Kintsugi gehört haben, verbinden Sie den Begriff wahrscheinlich mit der japanischen Kunst, zerbrochene Keramik zu reparieren. Diese Lackiermethode verwendet Gold und

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Die Besten Wasserfilter, Um Sie Gesund Und Hydratisiert Zu Halten

Fügen Sie dieses Tool Ihrem Küchenarsenal hinzu, stat

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Wie Man Zen In Einer Digitalen Welt Bleibt

Atme einfach. Untersuchungen zeigen, dass 80 Prozent von uns beim Lesen von E-Mails und Texten kurz den Atem anhalten oder einen flachen Atemzug nehmen - eine Eigenart, die die in Raleigh, North Carolina, ansässige Technologieberaterin Linda Stone als „E-Mail-Apnoe“bezeichnet

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Warum Sie Das Bett Jeden Tag Machen Sollten

Martha macht es und du auch! Das geheime Heilmittel für eine schlaflose Nacht und einen produktiveren, glücklicheren und gesünderen Tag ist so einfach wie ein paar Minuten in Ihrer Morgenroutine, um die Decken zu falten, die Laken einzulegen und diese Kissen abzustützen

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So Finden Sie Das Richtige Kissen Für Einen Perfekten Schlaf

Während Sie Ihre Elektronik ausschalten und an beruhigendem Tee nippen, kann dies Teil einer gesunden Schlafroutine sein, unabhängig davon, ob Sie das richtige Kissen haben oder nicht

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